気付き 内向型の自分を責めていた私が、他人にも寛容になれた理由
自己理解が深まると、世界が変わる最近、ふと気づいたことがあります。自分への理解が深まるにつれて、他者へも寛容になれるということ。「自分を知ること」と「他人に優しくなること」って、一見関係なさそうですよね。でも、私の中では確実につながっている...
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着物 リサイクル着物は恥ずかしい？茶会で気づいた「思い込み」の正体
リサイクル着物を着て、人が集まる場所へ行く勇気先日、地元で開催されている公開茶会に参加してきました。今回、私は一つの挑戦をしてみたんです。それは、「着物を着ている人が多い場所に、着物を着て出かける」こと。「それって普通のことでは？」と思われ...
着物 着物の帯が緩む悩みを解決！原因は帯板だった？
久しぶりの着付けの話先日、約半年ぶりに着物を着る機会がありました。お太鼓結びに至っては約1年ぶりです。「スムーズに着付けできるかな…」と心配していたのですが、意外にも問題なく着付け完了。30分もかからずに着付けを終えることができました。体が...
レビュー 世界一やさしい内向型の教科書「静かな人」の悩みがちな気質を直さず活かす３ステップ
こんにちは、のちこです。今日は、最近読んだ本の感想を書きたいと思います。タイトルは「世界一やさしい内向型の教科書『静かな人』の悩みがちな気質を直さず活かす3ステップ」です。世界一やさしい内向型の教科書 「静かな人」の悩みがちな気質を直さず活...
なりたい自分になる 素敵な人から学んだ!人を惹きつける魅力的な人の特徴5つ
こんにちは、のちこです。今回は、最近出会った素敵な女性について書きたいと思います。「この方、素敵だな」と思う瞬間、ありませんか?私は先日、そんな素敵な方に出会い、「こんな方になりたい!」と思った出来事がありました。現在の職場では、時々外に連...
気付き オンラインカウンセリングは本当に効果ある?実際に受けて心が軽くなった私の体験談
オンラインカウンセリングに興味はあるけれど…みなさんは、オンラインカウンセリングを受けたことがありますか?「オンラインカウンセリングって本当に効果があるの?」「対面じゃないと意味がないんじゃない?」そんな疑問を持っている方も多いのではないで...
自分のこと 姿勢改善の秘訣は筋トレにあり!ジム通いが続けられる５つの理由
はじめに:三日坊主の私が唯一続けられていることこんにちは、のちこです。基本的に何事も長続きしない私ですが、細々と継続できていることがあります。それがジムでの筋トレ。筋トレを始めてから、周りの人に「姿勢がいいね」と褒められることが増えました。...
なりたい自分になる 「ちょい丁寧な生活」で心が変わる!習慣を変えたら人生が動き出した話
はじめに:習慣を変えるきっかけ今、私は理想の未来に向けて自己改革の真っ最中です。詳しくはこちら。その未来像のひとつに、「家での食事とその時間を充実させる」というものがあります。実はこれ、杉本彩さんのYouTube動画を見て触発されたことがき...
なりたい自分になる 日々の暮らしに小さな幸せを見つける方法|身近なアイテムで毎日をもっと楽しく
「楽しく過ごす」って、何をすればいいの?こんにちは、のちこです。「毎日を楽しく過ごせたらいいな」と思いながらも、実際に何をすればいいのか分からない。そんな経験はありませんか?私も、つい最近まで、「楽しく過ごす」という発想そのものがありません...
なりたい自分になる 美しい言葉遣いで人生を豊かに｜洋服と同じように言葉遣いも更新する
こんにちは、のちこです。私は今、老後を見据えて、なりたい自分に向かって日々過ごしているところです。今回は、X（旧Twitter）を見ていて心に響いた話をシェアさせてください。言葉遣いと語彙力についてのお話です。心に響いた「ご繁盛ですね」とい...